Día Internacional del Autocuidado: ¿cómo fortalecer el sistema inmune a través de los alimentos?

Las rutinas saludables que se repiten a diario se convierten en hábitos que se mantienen en el tiempo. Por eso, en esta fecha te enseñamos cómo incorporar de forma gradual una dieta balanceada, rica en frutas y verduras, que garantiza los nutrientes que el organismo necesita.
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Estudio apunta que el 82% de pacientes con Covid-19 tiene falta de vitamina D

Cada vez más estudios señalan el efecto beneficioso de esta vitamina en el sistema inmunológico, especialmente en lo que respecta a la protección contra las infecciones.
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Diario El Día

 

 

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